南京看精神科

　　精神障碍有什么症状呢-南京神康失眠抑郁医院专家指出：现在社会上，大学生的压力也在增大，导致他们很容易患上精神类疾病。精神障碍在大学生里是很常见的一种，对大学生的健康成长危害是很大的。那么，精神障碍表现，大学生精神障碍的常见症状有哪些呢?下面就由南京神康失眠抑郁医院的专家为我们详细介绍一下。

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　　南京看精神科精神障碍的防治 1、两性培养“平等”、“中性”的特质，彼此尊重、体谅、欣赏其差异性。重建两性平权的社会价值观。

　　南京看精神科精神障碍的防治 2、强化彼此间的沟通(包括与丈夫、家人或其它成员等)，多一点关怀、坦诚、倾听和赞美，避免互相歧视。

　　南京看精神科精神障碍的防治 3、生育和养育是家庭事件而非女性一人的职责，故整个家庭每一个成员须调整自己，共同经历角色转换。

　　南京看精神科精神障碍的防治 4、女性要在认知上不断自我成长和自我突破，做个独立自主的女性，体认自己的价值，并肯定其角色重要性。

　　精神障碍的防治 5、可利用社区安排各种家庭主妇活动，彼此交换生活经验，免得整日在家忙孩子家务而落入情绪低潮中。

　　精神障碍的防治 6、平日多运动，保持快乐的心情可促进体内制造安多芬素(endorphine)，预防忧郁的发生，因为“喜乐的心，乃是良制剂”。

　　精神障碍的防治 7、一旦遇到挫折，不妨请可以信赖的亲人好友充当“垃圾筒”，适时发泄吐吐苦水，勿积存心中。

　　精神障碍的防治 8、当压力过大时，不妨找专家谈谈问题所在，或参加支持性团体，寻求压力缓解之道，让每一个压力成为你成长的助力。

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