南京失眠好专科

　　难以入睡：是指在熄灯后30分钟内仍然不能睡着，很长时间内都在床上辗转反侧。难以入睡可能是因为患者对周围环境过于敏感、对睡眠环境过于苛求导致的，也可能是患者心里焦虑而导致难以放松入睡。

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　　南京失眠好专科老年人失眠怎么治疗?人们总认为老年人的睡眠时间少，这种看法不完全正确。的确，老年人一般夜里的睡眠时间只有5-6小时，但如果你 为他作一个24小时睡眠脑电图检查就会发现，老年人常在白天有浅睡。我们经常能够看到，正在读报、看电视、听音乐的老人渐渐低下了头， 闭上了眼睛，有时甚至还会轻轻地打起鼾，流出口水。这就是老年人的浅睡，他们就是用这种方式弥补夜间睡眠的不足。

　　南京失眠好专科老年人失眠怎么治疗?老年人的睡眠特点老年人失眠怎么治疗?容易惊醒，醒后难以再入睡;入睡困难，翻来覆去;早上4点钟就醒了;看 电视容易打瞌睡，可是上床又不能入睡;　刚睡时很疲倦，但只睡着一小时不到就醒了;夜间要醒很多次。

　　南京失眠好专科老年人失眠怎么治疗?为啥老人多失眠，老年人失眠怎么治疗?睡眠存在着显着的年龄特征。一般来说，年轻时会比老年期睡眠质量好很 多。随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，每天约5—7小时，而且浅睡也增多。也有老年人由原来的夜间较长时间熟睡变成白天短暂的浅睡， 如果把一昼夜的睡眠时间相加，并没有减少。这种生理性睡眠变化，经常会引起失眠。他们在晚上较早地感到疲倦，当孩子们兴高采烈地看电 视时，老人却呼呼睡着了。等到晚上11点钟，大家都上床人睡了，他们却怎么也睡不着。这样导致白天精神不佳，总想睡觉。

　　南京失眠好专科老年人失眠怎么治疗?此外。老年人多患有各种慢性病，还有皮肤瘙痒、脑供血不足、痴呆、夜间尿频、精神不快也是引起失眠的原因。

　　美国曾有调查表明。65岁以上的人群中，有88%存在因睡眠问题引起的不适。许多人都认为是正常现象，觉得人都老了，睡觉当然会不好 ，很少会去重视。

　　老年人失眠怎么治疗?老人失眠怎样用中药老年人失眠怎么治疗?中医学认为，人的生长发育由肾主管，衰老与失眠是肾精虚弱的一种表 现。动脉硬化、血流不畅，往往又会产生瘀血，因此除镇静安神之外，补肾填精活血是治疗老年人失眠的主要方法。

　　在补肾填精方面可选用：何首乌、桑椹、杜仲、枸杞子、黄精、玉竹、地黄、山萸肉、灵芝菌、冬虫夏草、绞股蓝、黄芪、淫羊藿、菟丝 子等。

　　养心安神药可以选择：天麻、酸枣仁、柏子仁、百合、五味子、茯苓等。中成药可选用：天王补心丸、归脾丸、复方酸枣胶囊、龟龄集、 柏子养心丸、孔圣枕中丹等。活血化瘀药可选：丹参、当归、川芎、元胡等。

　　老年人失眠怎么治疗?用西药安眠的注意事项老年人失眠用西药安眠者不少。应该注意的是，老年人服药后吸收慢，代谢慢，肾脏排泄也 慢，药物容易在体内蓄积引起中毒，因此用药剂量应比青年人少，且不宜连续服用。另外，老年人记忆力不好，眼睛花，看不见药物的说明书 ，重复吃药、吃错药的情况经常发生，因此药物一般应由亲属代为保管，以免发生危险。

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