南京最好失眠专科

　　失眠多梦怎么办好?失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。众所周知，长久时间不仅严重影响工作和生活，甚至还可能导致及其严重的精神疾病，那失眠多梦怎么办?

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　　南京最好失眠专科有人喜欢通宵达旦的看电影，有的人则是麻将桌上的常客，更有人喜欢长时间看紧张激烈的球赛，还有不少痴迷于夜晚舞场的狂热者。夜生活中吃得过多，早晨起床后不愿吃饭，或者没有早餐欲，日久天长，势必对健康产生严重的危害，对仅有的一丝睡眠时间造成负担。

　　南京最好失眠专科经常有夜生活的人，绝大部分都形成了晚睡或者不睡、特别有熬夜的习惯，睡眠不足者增多，失眠的情况是愈来愈恶劣，他们常常表现为爱睡懒觉、早上不愿起床、头昏沉重、疲乏无力、精神萎靡。

　　南京最好失眠专科这些人轻则工作效率低下，思维反应迟钝、形体肥胖，重者可能因此而过早地形成脂肪肝、高血糖、胆结石、动脉硬化、高血压、冠心病乃至脑血管意外等疾病。

　　南京最好失眠专科专家提醒，夜生活不当的危害是很大的，不仅会造成失眠症状的发生，也会导致其他的一些躯体疾病，因此，对于有夜生活习惯的人，一定要限定一个度，超过这个度，就容易带来很多的危害。

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