人为什么会失眠

　　睡觉绝不是简单的“一睁眼，一闭眼”的事情，我们需要时刻注意生活细节，来保证我们的引起失眠的原因睡眠。都说坏习惯也是引起失眠的原因，那有哪些坏习惯呢?下面南京中医精神专科医院专家就为我们简单介绍如下：

　　人为什么会失眠南京神康医院

　　人为什么会失眠失眠由什么原因引起?失眠已成为当今社会广泛关注的一个话题，因为这一问题已经困扰了很多失眠患者及其家人。南京神康医院专家提出失眠患者的主要表现：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦、睡过之后精力没有恢复。那失眠由什么原因引起的呢?

　　人为什么会失眠1、精神因素所致的失眠： 精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠，主要为入眠困难及易惊醒，精神因素解除后，失眠即可改善。

　　人为什么会失眠2、习惯因素：习惯因素变化多为一过性失眠和短时性失眠，如突然改变睡眠环境、倒时差、昼夜倒班、周围环境嘈杂、卧室温度不适等;患某种内外科急症或外伤;生活或工作中出现一些伤感或精神紧张的事件，如失恋、离异、丧偶、失业、考试等;使用某种干扰睡眠的药物或长期用药后的撤药反应等。

　　人为什么会失眠3、室温过高：适宜睡眠的室内温度应该是在15-24摄氏度之间，温度过高会使人体代谢旺盛，睡不踏实。另外，温度高会导致室内微生物处于活跃状态，对健康不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人，室内温度过高轻易引起胸闷，进而影响睡眠。

　　4、环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠，改换睡眠环境如慢性住院或住旅馆也可以引起失眠，同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

　　5、身体疾病：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　失眠由什么原因引起?专家提醒：失眠的原因有很多，一些刺激性食物也会影响失眠，比如茶、可乐、咖啡、可可、巧克力等饮料，都含有咖啡因成份。在睡觉前，尽量不要喝这些。若您对失眠还有其他的疑问，请在线咨询我们的专家，专家们会给您更详细的解答。

　　临床实例证明，“MX脑平衡康复体系”治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性，又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性，达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果，得到了精神病患者及家属一致的好评和赞誉，创造了临床98.7%的高康复率，被业内同行们惊呼为精神病治疗史上的奇迹。

　　温馨提示：为了您更好的了解相关信息，神经内科特设专家“在线咨询”和全国热线。网络或电话预约免挂号费、会诊费、免排队、优先就诊，先进诊疗设备，个性化诊疗方案，患者信息保密，百姓放心。

　　长期抑郁危害大。权威疗法“MX脑平衡康复体系”助失眠的你好睡眠。

　　神经内科引进的“MX脑平衡康复体系”以靶向性强，快速缓解主要症状，再配合由名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，恢复受损脑神经细胞，以长期平衡患者体内的分泌紊乱。辅以国际先进的多种物理治疗仪器、激发脑细胞的生物活性，迅速改善抑郁症主要症状。