失眠怎么办如何治疗

　　失眠很常见，失眠的出现不仅让患者的身心疲惫，并且对于患者的工作还有生活都造成巨大的影响，在我国失眠的发病率是非常高的，并且也非常容易就造成严重的危害。所以，对于失眠患者来说，在生活中做好失眠的饮食业是非常重要的。那么，生活中得了失眠应该吃什么好?我们来听听南京神康医院专家的介绍。

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　　失眠怎么办如何治疗失眠症和什么性格有关系?失眠是一种普遍严重的现象，而导致失眠的原因有很多，专家说其实不同性格的人引起失眠的程度也不尽相同，下面我们就请南京神康失眠抑郁医院医院专家为我们详细讲讲究竟都有哪些性格呢?

　　失眠怎么办如何治疗1. 严谨型

　　失眠怎么办如何治疗严谨型即生活工作都太过于严谨，对待人和事都较认真，喜欢固执己见，假若有不符合规律的事情发生，反应就会很强烈，此类人的情绪易紧张，因此容易引起失眠。

　　失眠怎么办如何治疗2. 内向型

　　性格内向的人喜欢把事情藏于心中，不善与人沟通，通常都是沉默寡言。这样容易造成忧郁的情绪，导致压力大，入睡困难，更容易早醒。

　　3. 好胜型

　　好胜型即自我要求较高，做事过于执着，事事必须亲力亲为，对别人总觉得不放心，有强烈的责任心，此类人好胜心强，考虑较多，不管什么事情都要求尽善尽美。一般这种人比较容易引起失眠。

　　4. 自卑型

　　过于自卑的人，自信心不强。敏感多疑、做事犹豫不决是此类人的通病，忧心忡忡的性格容易使他们左思右想，容易干扰到睡眠。

　　5. 急躁型

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