睡眠质量不好的原因

　　失眠的起因是神经衰弱问题吗?无论在哪个国家，都会存在各种各样的问题，近年来据说韩国人自杀率是最高的，尤其是在艺人行业里，也许是娱乐圈的人的压力太大了，经受不住压力的人就会选择轻生。其实各行各业的人都是存在压力的，心态好的人会觉得无所谓，觉得关闭了一扇门会有一扇窗为你打开着，而悲观的人就会选择极端的做法，如此大的压力很容易就会导致失眠的发生。

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　　睡眠质量不好的原因中老年人失眠原因是什么?我国的老龄人很多，随着年龄的增长，中老年人常常受到失眠的困扰，给老年人的健康造成了很大的危害，老年人失眠的原因有很多，下面我们就来看看专家介绍的中老年人失眠原因是什么。

　　睡眠质量不好的原因中老年人失眠原因是什么：

　　睡眠质量不好的原因一、老年人的心理社会因素

　　睡眠质量不好的原因大多数老人都没有和孩子一同寓居，因而宁静的表面下常常躲藏着孤单、思念、不安、怀念等各种心情，而一些突如其来的生活事情也会影响老人脆弱的心理。这些情绪会让老人入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久、辗转反侧状态，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　二、老年人疾病

　　老人的免疫力会随着精力的流逝而逐步下降，很多疾病都会影响老人的睡眠质量。据相关资料统计，老年人患高血压、脑出血、痴呆、心血管疾病等都会让老年人难以入睡。老人大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉多为早醒和醒后难再入睡。

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　　中老年人失眠原因是什么?以上就是专家的详细介绍。温馨提示：老人为家庭和国家贡献了一生的青春，我们应该为他们提供一个健康的人生夕阳。希望我们都能多了解老年人失眠的原因，让老年朋友安享晚年。

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