下半夜失眠原因

　　南京神康医院失眠科专家发现每年的高考期间前来就诊的高三学生特别多，那么高三学生压力大失眠该怎么办?南京神康医院失眠科专家认为：虽然现在的高三学生是失眠的高发人群，但是你也不需要过分的紧张,很多人认为梦是睡眠不佳的表现，对人体有害，甚至有人误认为多梦就是失眠。这些错误观念通常会使人焦虑，担心入睡后会再做梦，这种“警戒”心理，往往影响睡眠质量。

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　　下半夜失眠原因女性更年期为何提前到来　从医学角度来讲，女性更年期一般出现四五十岁。但目前的一份调查报告结果显示，更年期正在提前到来，特别是一些女性白领，三十多岁的年龄上就出现了更年期症状。女人更年期不断提前，对女性的身心是十分不利的，会导致女性失眠，焦虑，多疑，脾气暴躁，严重的会影响到正常工作以及生活。那么究竟是什么原因导致了这种现象?

　　下半夜失眠原因南京市神康医院的专家表示：多种因素导致女人更年期提前，大多以植物神经系统功能紊乱为主要症状。而植物神经最大的特点就是不受意志支配、不能自主调节。植物神经中枢控制了周围植物神经，其调节功能会受到内外环境的影响而发生指挥失调。

　　下半夜失眠原因内环境变化主要是指卵巢功能下降、激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作、学习、家庭等问题。受到内外环境的影响，这一年龄段的女性会表现出各种症状，如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖。

　　下半夜失眠原因事实上，影响女人更年期年龄的因素，除了不可改变的遗传基因之外，还和下面几个因素有关。

　　1、生育：首次怀孕和生育的年龄越大，更年期年龄越早;妊娠次数越多，绝经越晚。

　　2、哺乳：哺乳期越长，排卵就越少，更年期年龄则越晚。医生建议，断奶最好在宝宝1岁以后。

　　3、口服避孕药：调查显示，1/3采用口服避孕药避孕的女性更年期年龄较晚;服药时间越长，更年期年龄越晚。

　　通过上述几个方面的介绍，我们可以清晰的看到，影响女人更年期提前到来的原因是十分复杂的。而这些原因和女性平时的生活习惯和心理状态也是分不开的。专家提醒：女性朋友在进入30岁后，要特别关注自己的身体状况，一旦发现不对，及时的就医咨询，加以调整。

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