南京好的心理医生
人到中年之后,不但是生活压力不断加大,就连疾病也越来越频繁地找上门来,尤其是几种较为常见的精神疾病。近年来,失眠患者数量急剧上升,而中年人失眠的患病率仅次于老年人群,中年人失眠的原因有哪些?怎样治疗中年人失眠症?
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南京好的心理医生【失眠多梦最常见的七大病因】
南京好的心理医生1、原发性失眠多梦:并不存在身心的疾病,通常是先天操心型的人,容易紧张、焦虑,平时睡眠品质也不好,遇到重大压力、精神负荷增大时,就更睡不着了,久而久之,就成了慢性失眠,并且常常出现多梦症状,即使压力消失了,香醇的睡眠也不再复得。
南京好的心理医生2、精神刺激:重大的精神刺激如亲人死亡、夫妻离异、社交关系纠纷或者其他事件影响等,会造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,以致夜夜难眠,或者总是梦魇,但通常一、两个月就会恢复,是短期的症状,也有少数患者会演变成重症失眠多梦。推荐阅读:失眠多梦的治疗方法
南京好的心理医生3、精神疾病:如忧郁症病人常伴有失眠、多梦等症状,特点是清晨2、3点醒来,再也难入睡。躁狂症病人晚上不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,不断地往外跑,甚至有时幻听症状,另外还有焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人,也会失眠。
4、刺激性饮料:茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠。至于喝酒,早期可促进睡眠,但是酗酒的话,会上瘾,久了会影响正常睡眠,而且酒精会快速代谢,使其安眠作用于下半夜消失,又有头痛、流汗、心悸等不良副作用。
5、药物副作用:西药如类固醇,有些人服少量会失眠多梦,大量则精神异常。气喘药如支气管扩张剂使心跳加快,兴奋神经而睡不着。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命,会影响脑胺、兴奋中枢神经,产生失眠、幻觉、易做梦。
6、生物钟错乱:生物钟是控制人体节律的“看不见的手”,一旦发生错乱,调整回来需要一段时间。如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋,喜极而泣也会睡不着,但通常是短暂的。
7、日节律紊乱:人们“日出而作,日入而息”,该清醒的时候清醒、该睡觉的时候睡觉,这就是人类的睡眠-清醒周期,以一天为一个周期,又称“日节律”。一些人的习惯特殊,造成日节律的紊乱,如夜猫子,这也是导致失眠的原因之一。
“MX脑平衡康复体系”不会对细胞的兴奋性产生任何影响!
在以往对脑细胞的激活过程中,是一种外力性地对细胞的刺激,而并非细胞本身的自我恢复,所以非常有可能造成细胞的受刺激之后而不再正常,因为这种外力的强制性透支了细胞本来的还原时间,所以不可避免的就会产生细胞兴奋性受到遏制.
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