心脏官能症

　　失眠症已经是现代人们白天讨论最多的话题，人们常说失眠是精神疾病里一种表现症状，失眠对人的危害不仅限在身体上的，还包括对人体心理上严重伤害。江苏神康医院专家认为大脑得不到休息就会产生很多症状，当然反之焦虑、抑郁之状态一减轻、失眠自然就会好转。在平时掌握一些失眠症的知识，就可以有效预防和治疗。

　　心脏官能症江苏省治疗精神病最好的医院

　　心脏官能症怎样才能让你不再失眠，有什么好的食疗办法?现在，出现失眠的人很多，对自身也带来了不少的烦恼，对于尤其是秋冬季节时期，天气的变化。使很多人都失眠，而且早上又不想起来的情况不断出现。下面，让我们一起看看几种失眠的食疗方法吧。让失眠患者享受一个摆脱失眠的美味食疗。

　　心脏官能症1、花旗参炖竹丝鸡

　　心脏官能症将竹丝鸡150g去毛、去内脏，洗净飞水切块，花旗参3g洗净蒸软切片，与洗净的浮小麦10g、石斛3g、姜片放入炖盅内，加清水300ml，武火隔水炖2小时即成。

　　心脏官能症花旗参味甘微苦性凉，具益气养血，滋阴清虚热的作用;浮小麦味甘，性凉，归心经;能益气阴，养心除热。石斛味甘性平，养胃阴，生津液，滋肾阴，润肺补脾除虚热;竹丝鸡可补气养血，用治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。适用虚火炽盛，烦躁失眠，口干舌燥，消渴，咽干者;或兼见血虚表现者如面色萎黄等。

　　2、失眠的食疗小麦安神饮

　　把小麦、百合各25克、莲子15克、大枣2个、甘草6克分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，连炖两次，混合，随时皆可饮用。

　　小麦甘凉，养肝补心，除烦清热;失眠的食疗甘草甘平，补养心气，和中缓急;大枣甘温质润，益气和中，润燥缓急。三药合用，甘润平补，养心调肝，养心安神，和中缓急之功。加百合滋养心阴，莲子养心益肾。此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治心烦易燥、失眠多梦、神志不宁、心悸气短、多汗等症，脾胃虚弱，腹满便溏者不宜服用。

　　3、麦冬莲子粥

　　失眠的食疗将百合15g、莲子肉15g及粳米洗净后放入锅内，加1000ml清水煮至米开及莲子熟烂，加适量盐调味即可食用。

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