老年朋友睡眠不好的原因是什么

　　老年朋友睡眠不好的原因是什么!大多数老年人的睡眠质量都不是很好的，虽然每天睡得很早，但是醒的也早，可能凌晨三四点钟以后就无法入睡了，医学上对于早醒，也是可以判断为失眠的，外加年龄大了以后抵抗力变差，体质状况大不如从前，身体不适情况增多也会在一定程度上影响睡眠质量，具体，哪些因素可能会导致老年失眠发生呢?下面就一起来看看吧。

　　以下几点也是造成老年人失眠的重要原因：

　　1、环境因素：

　　这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，也可使老年人难以入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

　　2、夜尿增多：

　　夜尿次数增多是老年人普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠。

　　3、脑部器质性疾病：

　　随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐加重，或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病，这些疾病的出现，都可使脑部血流量减少，引起脑代谢失调而引起各种睡眠障碍，产生失眠等症状。

　　4、全身性疾病：

　　进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人大多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿关节炎、四肢麻木等。这些病可因疾病本身或其伴随症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　5、精神疾病：

　　有关资料统计，老年人中，有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状，其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着病人年龄的增加，后半夜睡眠障碍越来越严重，主诉大多是早醒和醒后难再入睡。

　　6、心理社会因素：

　　各种的心理社会因素，均可引起老年人的多虑。不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至上床许久，仍辗转反侧，就是睡不着。或者刚刚睡着，又被周围的声响或恶梦惊醒，醒后再难以入睡。

　　老年朋友睡眠不好的原因是什么!着六点因素是比较多见的，只是很多时候人们都不怎么关注，才导致了问题发生，如果家中有老年人同住的话，一定要多加关注他们的睡眠问题，及时发现才好及时解决问题。