南京好抑郁症医院

　　哪些是内源性抑郁症的表现?南京【神康失眠抑郁研究院】专家指出：在车轮滚滚的城市中，人们承受着巨大的精神压力，由此而引发的抑郁症数不胜数。抑郁症可以从多个角度区分，分为多钟类型，从引起的因素来分可以分为外源性和内源性两大类。所谓外源性，通常是指由外部环境事件所引起的抑郁症，是对挫折、生活中的不幸事件、工作和学习的压力等精神刺激事件反应的结果。而内源性则是由躯体、内部因素所引起的抑郁症，带有明显的生物学特点，如遗传成分比较突出，是抑郁症的一种常见类型。下面我们就介绍一下内源性抑郁症的临床表现。

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　　南京好抑郁症医院1.调整思考方向

　　南京好抑郁症医院出现失眠抑郁这类心理问题，多与患者平时看问题的角度过于敏感有关。而改换思考角度，顺其自然，保持心态平和 ，是对抗失眠抑郁症的强力法宝。

　　南京好抑郁症医院2.精神放松法

　　南京好抑郁症医院通过身体放松，来达到精神放松、缓解抑郁的目的。做法：身体平躺，用意念引导身体，从头发、眉毛、眼皮、 面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松，保持正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松，最终达到心平气和

　　3.放松生活节奏

　　每天晨起慢跑锻炼20分钟，另外在睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听听节奏舒缓的音乐等。这对缓解抑郁情 绪，失眠症状，都有很好的效果。

　　“新一代智能型“MX”脑神经递质检测仪”8分钟快速检测

　　“MX脑平衡康复体系”采用了国际的新一代智能型“MX”脑神经递质检测仪等现代神经检测仪器，结合大量基础研究和资深专家的临床经验数据，利用数据掘取分析技术，可以快速深层分析大脑中9大递质的功能数据和活跃程度，整个网络成瘾检测分析过程只需要8分钟时间。

　　“MX脑平衡康复体系”3-5天症状明显改善

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