焦虑症状你有吗，看看这几点是否出现

　　焦虑症状你有吗，看看这几点是否出现!当人们遇到威胁或者一些突发状况时候，本能的就会产生焦虑情绪，甚至有时候会惶恐不安，不知道该怎么办才好，对于这种现象其实在生活中也是属于正常的，但如果反复无常动不动就莫名的出现情绪焦虑，或者过度的担心一些可能不会发生的事情，就要引起注意了，这是有焦虑病情倾向。

　　一、过度担心

　　过度担心也是广泛性焦虑症最明显的特点，而且其担心的大多是想象中的危险，其发生的概率十分小。如果一周当中有超过4天的时间处于焦虑的情绪中，且这样已经持续了3个月以上甚至超过半年，影响到以往正常的工作和生活，焦虑症的概率就会比较高!

　　二、肌肉紧张

　　一般情况下有焦虑问题的人，整个身体的肌肉往往都是比较僵硬的，例如腰部僵硬、拳头紧握、甚至还会有按压疼痛的反应。

　　三、睡眠质量差

　　如果你之前睡眠质量很好，但现在却存在难以入睡、睡眠浅、易醒很可能是与焦虑有关。据相关研究发现很多焦虑患者睡前都存在胡思乱想的情况甚至醒来之后也难以平静。

　　四、反复倾诉

　　倾诉是人的本性，倾诉也可以起到缓解心理压力的作用，但有些人遇到一丁点的小事情就会向身边的每一个人都反复倾诉个没完，这也很可能是焦虑的迹象。

　　五、重温伤害焦虑症发病原因有哪些

　　例如明明是一件很小的事情，但如果存在焦虑的问题就会在脑海中反复出现该画面且觉得被人嘲笑，好似是个心事一样不能释怀。

　　六、惊恐

　　主要体现为突如其来的恐惧和无助，让自己呼吸困难、手脚麻木甚至还会大汗淋淋、头晕疲倦。

　　七、自我怀疑

　　有些人常常会因为一个不是一两句话就可以回答清楚解释明白的问题反复纠结质问自己，就必须要一个明确的肯定的答案，将自己整的很疲惫。例如“我是不是有足够的能力呢?”“这件衣服究竟适不适合自己呢?”

　　八、恶心反胃

　　这一点是很多人经常忽略的，很多人会误以为是吃错了东西或肠胃功能弱，但吃了很多肠胃药都不管用。这事就应该警惕是不是有焦虑等心理问题，因为人的肠胃对心理压力是非常敏感的，当身体存在焦虑时，可能就会有肠易激综合征，以及恶心反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。

　　焦虑症状你有吗，看看这几点是否出现!如果出现以上这些过激紧张的行为表现的话，可能是有焦虑病情倾向，但也不是绝对的，需要到正规的医院做相应的检测才能查出具体是哪方面出现了问题，然后针对性的解决。