江苏强迫症最大专科医院

　　意识强迫症的原因有哪些　南京医院的专家对我们说道，强迫症是一种很常见的神经症，患者主要表现为有强迫性思想或强迫性行为，意识强迫症主要表现为强迫性思想，了解意识强迫症的病因可以帮助我们更好的避免强迫性思想和对意识强迫症进行相关的治疗。

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　　江苏强迫症最大专科医院强迫症的症状纯属个人行为，强加给别人也称为强迫症的一种，当然，强迫症更多的表现都是患者本身，无论是生活还是工作都过于对自己太苛刻，这样还是算轻微的，应当及时来预防，那么，强迫症的预防措施有哪些?下面请权威专家介绍如下：

　　江苏强迫症最大专科医院1、学会顺其自然：强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　江苏强迫症最大专科医院2、注意心理卫生：努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

　　江苏强迫症最大专科医院3、客观的认识：对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　4、学会享受过程：不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

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　　5、自我调节：要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　6、姑息迁就：也不桥枉过正，家人、朋友对患者既不鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

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