为什么老是想睡觉

　　失眠的出现与饮食因素有关系吗?随着社会经济的发展，人们的压力也不断增大，不可避免的很多的疾病也就随着这样的状况出现了，失眠就是其中的一种，其实，很多的原因都可能会诱发失眠状况的出现，只有了解了导致失眠出现的原因才能使人们及时的预防失眠状况的出现。那么，失眠的出现与饮食因素有关系吗?

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　　为什么老是想睡觉抽烟喝酒是诱发失眠的一个非常常见的因素，因此对于失眠症患者来说抽烟喝酒是一个大忌，那么抽烟喝酒为什么会诱发失眠症患者复发呢?

　　为什么老是想睡觉失眠的常见原因：吸烟

　　为什么老是想睡觉吸烟者常失眠，除了香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

　　为什么老是想睡觉失眠的常见原因：酒精

　　睡眠实验研究表明，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

　　真正的了解抽烟喝酒的危害才正确的治疗失眠，为了自己能拥有健康的身体，需要我们掌握自己的命运，不要被失眠拖垮，对于失眠一定要及时治疗，这样才能早日还你健康的身体。如果你还想了解更多的关于抽烟喝酒的危害可以咨询本站在线专家。

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　　阶段治疗期：药物分子进入人体内能直接进入脑干尾端，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛状态。

　　第二阶段缓解期：有效改善脑部血液循环，迅速缓解脑部疲劳，可显著提高睡眠质量，使神志清晰，精神舒畅。有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等诸症，精神紧张，轻度患者可康复。

　　第三阶段康复期：打通大脑经络，抑制多巴胺过量的释放，并纠正紊乱的大脑功效、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。患者的神经系统经络完全疏通，能明显感觉到神智清晰，精神舒畅。一般患者轻者前三个疗程的治疗便可恢复健康。

　　第四阶段巩固期：提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使神经细胞发挥正常生理功能，有效，远离精神疾病的困扰。