心里压抑怎么办

　　做梦应该算是一件比较好的事情，而且有许多的人都希望自己能做一个美妙的梦，但是有许多的人因为梦而把自己搞的萎靡不振，这是什么原因呢?这可能就是常说的失眠多梦所造成的吧，那么经常的做梦是怎么回事呢，如何治疗才最好呢?

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　　心里压抑怎么办进入更年期，人们常常会被各种不适症状所困扰，比如更年期失眠就很常见，那么治疗更年期失眠怎么办你知道吗?这里就为大家介绍几种治疗更年期失眠的食疗方法。治疗更年期失眠的食疗方法包括：

　　心里压抑怎么办1、龙眼+百合茶　龙眼肉加上百合，很适合中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。

　　心里压抑怎么办2、莲藕茶　藕粉一碗，水一碗，倒入锅中不断的搅匀，再加入适量的冰糖即可。日常当茶喝，有养心安神的作用。

　　心里压抑怎么办3、莲子　莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服，是很好的治疗更年期失眠的食疗方法。

　　4、大枣　大枣加白糖少许和适量水煎服，每晚睡前一次，催眠效果良好。

　　5、小米粥　小米粥营养丰富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，进食后可促使胰岛素分泌，从而提高进入脑内色氨酸数量，能够很好地缓解失眠症状。

　　引进的“MX脑平衡康复体系”以靶向性强，快速缓解主要症状，再配合由名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，恢复受损脑神经细胞，以长期平衡患者体内的分泌紊乱。辅以国际先进的多种物理治疗仪器、激发脑细胞的生物活性，迅速改善抑郁症主要症状。

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　　目前临床治疗精神病的主流方法是物理仪器综合疗法，而神经内科采用的“MX脑平衡康复体系”就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。